Mách bạn cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà đúng chuẩn

Bệnh cao huyết áp là gì?

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: Tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,...

Bệnh cao huyết áp gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Tại sao nên theo dõi huyết áp tại nhà thường xuyên?

Cao huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm được xem như “kẻ giết người thầm lặng” vì toàn bộ sự tiến triển của bệnh thường diễn ra trong âm thầm không có triệu chứng. Hiện nay Việt Nam có khoảng 12 triệu người mắc phải, nghĩa là trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh. Năm 2016, tỷ lệ này ở mức báo động đỏ với hơn 40% người lớn bị tăng huyết áp.

Bằng cách theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà, bạn có thể ghi nhận các chỉ số huyết áp trong môi trường quen thuộc, phát hiện những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Cụ thể, 10 phút đo huyết áp mỗi ngày sẽ đem lại những lợi ích sau đây:

• Giúp phát hiện sớm những bất thường trong chỉ số huyết áp, từ đó kịp thời chẩn đoán bệnh.

• Giúp theo dõi sự biến đổi của huyết áp trong quá trình điều trị.

• Khuyến khích tinh thần trách nhiệm, tạo động lực cải thiện các chỉ số huyết áp.

• Giảm chi phí đến phòng khám theo dõi huyết áp định kỳ.

• Kiểm tra sự chênh lệch giữa chỉ số huyết áp hàng ngày và chỉ số tại phòng khám.

Cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà đúng chuẩn

1. Tư thế chuẩn khi đo huyết áp

• Ngồi ngay ngắn trên ghế có tựa lưng.

• Đặt hai chân trên mặt đất, không bắt chéo chân.

• Tựa cánh tay của bạn với vòng bít lên bàn cao ngang ngực, duỗi thẳng tay.

• Ngoài tư thế ngồi, bạn cũng có thể đo huyết áp ở các tư thế nằm, đứng. Người cao tuổi hoặc bệnh nhân đái tháo đường nên được đo huyết áp ở cả thế đứng để xác định có hay không tình trạng hạ huyết áp tư thế.

Tư thế chuẩn khi đo huyết áp

2. Cách quấn vòng bít bắp tay:

• Đặt tay (trái) xuyên qua ống vòng bít, mép cuối vòng bít cách phía trên khuỷu tay khoảng 1 – 2 cm.

• Kéo vòng bít để hai mép vòng bít vừa khít quanh tay bạn.

• Khi vòng bít đã đúng vị trí, ấn miếng dính để cố định vòng bít.

• Thư giãn cánh tay và lật ngửa lòng bàn tay lên trên.

• Đảm bảo ống dẫn khí vòng bít không bị xoắn lại hoặc thắt nút.

3. Đo huyết áp

- Cách đo huyết áp bắp tay

• Quấn vòng bít vào cánh tay, đảm bảo khoảng cách từ mép vòng bít đến khuỷu tay là khoảng 1 – 2 cm.

• Ngồi đo với tư thế thoải mái, thẳng lưng.

• Gập tay kiểm tra xem vòng bít đã quấn đúng và thoải mái chưa.

• Bật máy, chờ, đọc kết quả.

• Tắt máy.

Lưu ý: Đèn màu xanh sáng biểu thị vòng bít được quấn đúng.

- Cách đo huyết áp cổ tay

• Lồng vòng bít vào cổ tay, giữ khoảng cách 1 ngón tay giữa vòng bít và cổ tay.

• Đặt cổ tay ở vị trí ngang tim.

• Ngồi thoải mái, thẳng lưng.

• Bật máy, chờ, đọc kết quả.

• Tắt máy.

Lưu ý: Tín hiệu OK xuất hiện khi vòng bít không bị quấn lỏng.

4. Cách lấy chỉ số

Chỉ số của máy đo huyết áp

Sau khi đo huyết áp, trên màn hình máy sẽ hiện 3 chỉ số. Chỉ số huyết áp tâm thu thường được ghi trên cùng, ký hiệu SYS. Chỉ số huyết áp tâm trương ghi ngay dưới, ký hiệu DIA. Cuối cùng là chỉ số nhịp tim, ký hiệu PULSE. Trong hình minh họa, kết quả huyết áp là 118/78.

Máy đo huyết áp tự động Omron HEM 8712

Omron là thương hiệu hàng đầu thế giới về sản xuất máy đo huyết áp. Những sản phẩm máy đo huyết áp của Omron đều đảm bảo chất lượng cũng như uy tín khi được bán trên thị trường.

Omron HEM 8712 là 1 trong số những sản phẩm máy đo huyết áp bán chạy nhất tại Việt Nam. Với tính năng tuyệt vời cùng mức giá vô cùng hợp lý, Omron HEM 8712 là sản phẩm không thể thiếu của mọi gia đình.

Ưu điểm nổi trội của Máy đo huyết áp Omron HEM 8712

Tham khảo Máy đo huyết áp điện tử Omron HEM 8712 tại đây.